怀孕之后为什么会脚肿?

怀孕之后，不少女性面对自己肥胖的身材、疲惫的面庞、水肿的四肢便会愁眉不展，这些身体的变化给女性带来了困扰。那怀孕是怎样引起脚肿的呢?怀孕后脚肿有什么处理方法?今天，我们就来聊一聊有关怀孕后脚肿的那些事儿。

怀孕脚肿的原因是什么?

1、 子宫变大影响了静脉血流

怀孕之后，肚子一天天变大，子宫一天天变大，这就使得骨盆承受了非常大的压力，最后引起下肢的静脉血流，让脚变得肿胀。

2、血容量的增加让组织间液增加

怀孕之后身体内部的血容量会增加，血容量的增加就会导致其他部位的组织间液增加，进而会出现脚肿的情况。

3、血浆蛋白的降低

怀孕之后身体的血浆蛋白就是比较低的，这时候血液当中的水就会流进组织间液当中，造成脚肿的情况出现。怎么样才能怀上男孩呢?

脚肿是怀孕期间的一种正常现象吗?

怀孕后出现脚肿的现象都是比较正常的，几乎每位孕妇都会出现这样的情况，只要好好休息，平常不要坐的太久或者站得太久就好了。

怀孕后脚肿怎么办?

1、 睡觉前保持抬高腿部的动作

怀孕后脚肿要缓解这种情况可以在睡觉用几个枕头垫起来，然后将腿放在枕头的上面，保持抬高腿部的动作，可以减轻脚肿。

2、不要久坐或是久站

孕妇平时不要一直站着，也不要一直坐着，可以每隔半小时去运动一下，促进血液的循环。

3、做**

睡觉前可以用热水来泡泡脚，泡完脚之后在叫老公帮忙做一些足底**，可以缓解疲劳，还能够改善水肿的情况。

4、平常少吃盐，不要喝太多水

要注意日常的饮食，平时就不要吃太多那种比较咸的食物，要清淡饮食。每天可以喝适量的水，不要喝太多的水。

所以，怀孕后脚肿是由于血容量的增加让组织间液增加、子宫变大影响了静脉血流、血浆蛋白的降低这三个原因导致的。脚肿后需要多做下**、睡觉前要抬高腿部、平常少盐少水、不要久坐久站，做好这些才可以有效的去缓解脚肿。怀孕期间身体还会发生其他方面的变化，作为家人需要给与妻子足够的关心和谅解，自己也要学会去调整自己的心情，要始终保持积极乐观的人生态度，这样才能让你顺利的度过孕期。