怀孕后补充叶酸有讲究，吃叶酸注意事项

众所周知，女性在孕期需要补充叶酸，以防止胎儿神经发育异常，这是每个孕妇都应该吃的。否则，孩子可能生下来就不健全，但光知道叶酸是不够的，还要清楚知道什么时候吃，什么时候吃要注意什么!

据说孕期补充叶酸也很重要为什么想怀孕就是怀不上呢。一定要注意时间和这5点，否则孕妈再多吃也没用。

孕期什么时候补充叶酸最好?

其实，女性最好在备孕前就开始补充叶酸，这样不仅有助于怀孕，还能让孕妇不那么难受。怀孕后，孕妇最好在固定时间补充叶酸。例如，如果孕妇每天中午吃饭后一小时再吃叶酸，最好每天坚持这个时间。否则，他们可能会记住混杂的时间，很容易忘记吃了没吃。

孕期补充叶酸要注意什么?

孕期补充叶酸时，要注意不要吃太多，每天只要400ug就够了，因为吃多了会被孕妇和胎儿吸收不到，可能会造成一些不好的影响。

孕妇服用叶酸时，切记不要用冷水服用，最好用温水服用，这样药效才会好。此外，不要与其他药物一起服用，也不要咀嚼起来，直接整体吞下。

孕妇吃的叶酸最好在医院或正规药店购买。直接买简单的叶酸片就好了。不要轻信一些保健品公司，去保健品公司要买它，因为功效无法保证。

孕期补充叶酸不仅仅是吃叶酸片，还可以从食物中摄取，如多吃绿叶蔬菜、新鲜水果等，可以帮助孕妇吸收叶酸。

如果孕妇服用叶酸后出现胃部不适或腹痛，应立即停止服用。建议到医院检查原因，让医生决定。

51试管婴儿网提醒：怀孕后，叶酸的补充是非常必要的。孕妇们千万不要忽视，他们不仅要补充而且要大量补充。只有这样，肚子里的胎儿才能正常发育。