近日关于生精的消息在网上引起大家的关注，随之而来的便是对肾阴虚湿气重吃什么这话题引发的讨论，所以小编今天也希望和大家说说关于肾虚肾湿吃什么调理方法这事。
1. 肾虚该怎么补肾？
其实补肾，我们首先分清是阴虚还是阳虚，或是精虚等这些情况。
那肾阴虚常用六味地黄丸，肾阳虚常用桂附地黄丸，如果精虚，还伴随着肾阳虚的症状，可以用四味生精口服液。
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那么现在的人，因为生活和工作的压力，焦虑，过度劳累，往往会损耗更多的阳气。也就是说，大部分人肾虚的同时还伴有精虚的现象。
所以如果你的体质向来虚弱，抵抗力差，畏寒怕冷，性欲寡淡，腰背酸痛的话，是比较适合用四味生精口服液了，它效果快，也比较温和，补肾更生精。
中医说肾主藏精，精化气，精足则气充肾阴虚湿气重吃什么女性试管婴儿的全过程，精亏则气衰，所以补肾不仅要调和阴阳更要生精。
试管婴儿感谢用语大全2. 湿气重应该避免吃什么食物？
昏昏沉沉，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤还起疹子、雀斑也加重了，这些都是被湿气“缠”住得现象！
湿气为百邪之贼十分难缠，那么生活中有五种常见食物，越吃身体湿气越重，湿气重的朋友平时要注意了~
第一种：煎炸、烧烤的食物。此类食物油腻、不好消化试管婴儿感谢用语大全，吃多了加重脾胃负担、还会助长湿邪的产生。
第二种：冷饮。冰啤酒、冰饮料、冰镇的一定要少吃，否则损伤了阳气，导致脾胃虚寒，从而进一步加重湿气。
第三种：凉茶生精。凉茶性凉，湿热的人适量喝可以，但现在湿热的人比较少了，寒湿的人常喝容易引起脾胃虚寒，从而加重湿气。 那么尤其是喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适时，一定要马上停止饮用。
第四种：辛辣之物。辣椒花椒一定程度上能让人发汗祛湿，对祛除寒湿有帮助，但过量就加重了脾胃负担，甚至产生内热，而湿热之人就更不能常吃这些辛辣之物了。
第五种：过度进补。举个例子比如阿胶就属于比较滋腻的中药，对于气血虚弱的人有很好的补益作用，但对于本就湿气较重或脾胃虚弱的人来说肾阴虚湿气重吃什么，乱吃阿胶就会有生湿风险。所以进补也要按照医生的指导合理进补。
来源：惟益健康研究所
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看完以上文章，相信大家对于生精、肾阴虚湿气重吃什么、肾虚肾湿吃什么调理方法都有了一定了解，还想知道什么资讯，可以在评论区留言或者私信小编。