患多囊卵巢怀孕后的保胎食谱

多囊性卵巢综合症是女性不孕的常见病，许多患者经过不断的治疗和调理后，都能成功地怀孕生子。对多囊卵巢综合征患者来说，能顺利怀上婴儿，虽然并非特别困难，但也并非简单之事，因此，对于孕期的保胎及护理，一定要十分小心，尤其是我们日常所接触的饮食，一定要注意。那么患多囊卵巢综合症怀孕后的保胎食谱有哪些呢，我们一起来看看。

多囊卵巢孕妇要保胎3个月

多囊卵巢综合征患者在怀孕之后，一定要立即保胎。由于多囊卵巢综合征患者内分泌紊乱，荷尔蒙不稳定，往往都是雄激素高，雌孕激素低，而且非常不稳定，因此必须保胎。

保胎一般要3-4个月，要注意不能盲目的保胎，也不能盲目滥用药物，在这期间尽量卧床休息，此外，保持良好的情绪也有助于胎儿的发育。避开心理紧张、焦虑、忧愁、沮丧、恐惧等，多让自己情绪稳定，适当做户外运动调理情绪，如去公园散步等，保持乐观情绪。

怀孕后的多囊卵巢囊肿，要进行常规抽血检测孕酮HCG值，了解怀孕期间的激素水平，其次要做B超检查，了解胎儿发育情况，尽量避免怀孕期间剧烈运动，尽量少打手机，少打电脑，如发现异常应及时处理。与此同时，在饮食上要营养均衡，多吃蔬菜和水果。多囊卵巢综合症，孕期饮食不注重营养，容易导致孕妇营养不良，甚至营养缺乏症。但是如果盲目大补，就会使孕妇肥胖超重，胎儿发育过度，出现巨大的胎儿，导致分娩困难，还会导致产后高血压、糖尿病、高血脂等。

多囊卵巢孕妇保胎食谱

1、安胎鲫鱼姜仁汤

配料：大鲫鱼一条、味精少许、姜6g、春砂仁15猪油、精盐。

制作方法：

①鲫鱼去鳞，洗净内脏;春砂仁洗净，沥干研末，放入鱼肚内;姜去皮，洗净，切丝备用。

②把炖盅洗净，放入鱼，再放入姜丝，盖上炖盅，隔水炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

功效：本汤可止吐，并可缓解孕妇恶心、呕吐症状。

2、砂仁鲈鱼蒸

配料：黑鲈250克，砂仁10克，生姜10克，各种料酒，精盐，香油，味精适量。

制作方法：

①姜放在鲈鱼腹内，是比较好的饮食备孕前需要检查哪些项目。把砂仁捣碎，姜切成小粒，放入鱼肚内，放入碗内。

②适当加些料酒，也是比较好的办法。加酒，精盐，香油，味精和水，放入蒸笼蒸熟。吃的时候吃点东西，吃肉喝汤。

功效：有安胎作用，少吃些味精为好。这个配方有补中益气的功效。用于脾虚气滞引起的呕逆、胎动不宁等症。要注意的是，味精容易渗入胎盘，影响胎儿的正常发育，因此孕期尽量少吃味精。

3、豆豉糯米粥

配料：糯米60克，黑豆30克。

制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮粥即可。每日一餐。

功效：补中益气、健脾养胃、益血安神、养肝肾之阴。不仅能改善多囊性，还具有保胎的功效。

4、清炒红豆豆腐

制作方法：取猪血500克，生姜一小片，植物油半两，料洒，盐，少许味精。将猪血切成块状，放入锅中用沸水煮开，捞出滤干，切成小块;生姜洗净，切丝入锅，待油烧至七成热，下入猪血、料酒、盐，翻炒，起锅，放味精。

功效：猪血可补充父精母血，它们是孕育胎儿的基础，孕前夫妇多吃猪血也有利于形成优良的受精卵。