预防胎儿缺氧，孕妇要避免这四个动作

怀孕和分娩是每个女性必须经历的过程。孕期的注意事项很多，尤其是新手孕妈，了解一下对自己和胎儿都有好处。小张是一名刚怀孕七个多月的新手孕妈，在日常生活中，他无论是饮食还是行为举止都很注意，生怕影响宝宝的健康，但有一点就是每次上厕所他总能在厕所呆很久，因为他在厕所玩的时候总是玩手机，有时候玩的时候会忘记时间。他说最后一次害怕，刚玩着玩着突然感觉肚子里的小家伙在动，胎动很剧烈，于是赶紧起身，但瞬间头晕，不小心摔倒在卫生间里。全家人都吓坏了，把她送到了医院。经过检查，他们发现她肚子里的宝宝并无大碍。既然发生了这件事，他说上厕所的时候再也不会久待了。其实，生活中的很多事情都可能影响到腹中的宝宝。如果孕妈能提前知道，可能对自己和胎儿都有好处。

孕妈妈在孕期避免这些动作，可能有助于防止胎儿缺氧，及早获益

　上厕所久蹲

其实生活中也有一些孕妈就像上面的小张一样，我上厕所的时候总是喜欢长时间蹲在厕所里，这样做的原因就是为了玩手机或者看报纸，保持长时间蹲着的知识会对腹中的宝宝产生影响，严重的会导致胎儿窒息的现象，因为怀孕后身体本身就不是特别方便，长时间蹲着站起来可能会出现眩晕的感觉。如果你不小心摔了一跤下来，必然会对胎儿和自己造成危险。

　错误的睡姿

当女性怀孕后，关于腹中胎儿的一切都成了孕妈生活中的头等大事，这时候有些孕妈为了宝宝的健康发育，特别注意孕期的一些习惯，尤其是睡觉的时候，睡姿会有所改变，尤其是到了孕晚期，会采取左侧卧、右侧卧的睡姿，这被认为是对胎儿有好处。但如果长期保持这样的睡姿，会让孕妈不舒服，甚至会造成一侧麻木。因此，不必过分坚持睡姿，只要舒服就行，但要避免仰卧。

　坐得太久

如今，社会上的女性能顶半边天，即使怀孕后，一些孕妈仍坚持上班，但在上班的过程中，因为工作，你可能整天坐着重庆七星岗试管的价格，这会进一步影响下半身的血液循环，这也可能长期影响宝宝，导致胎儿缺氧的现象。因此，孕妈妈在工作一段时间后，应适当起身活动，而不是长时间坐在椅子上，这样也会给胎儿带来不利影响。

　蒙着头睡觉

生活中有一些人睡觉的时候总喜欢用被子盖住头，我觉得这样对睡眠会更好，或者能给你带来安全感，但是你要知道被子里的空气可能会浑浊，同时也会缺氧。对于孕期的孕妈来说，如果你还保持这种睡眠习惯，很可能会导致缺氧，进而影响腹中的宝宝，导致胎儿缺氧。