冬季应先进行育性保养，电热毯腰围适中

冬天来了，取暖成了人们最喜欢的活动，但男性更要注意，因为冬天用电热毯也会导致不孕不育，精子对温度敏感，男性需要多加注意。此外，最新研究发现，男性最爱的壮阳食物——肾脏，会导致男性不育，所以冬季要注意取暖和食物补充。

用电热毯取暖，谨防不孕不育

冬天用电热毯取暖会导致不孕不育。精子对高温环境特别敏感。正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应比体温低3℃以上，即34℃左右。我们的体温是37℃，睾丸和阴囊内附睾的温度明显低于体温，这是保证精子发生和成熟的重要条件之一。

所有增加阴囊、睾丸和附睾温度的因素都可能阻碍精子的发生和成熟。长期暴露在高温下，如过度使用电热毯、**浴、牛仔裤紧身衣等，会使阴囊、睾丸、附睾温度升高，影响精子的产生和成熟。所以，准备生育，想要身体健康的男性，不要长时间使用电热毯。如果真的要用电热毯取暖，要注意不要通宵打开。正确使用电热毯时，应注意以下几点:

电热毯的使用要注意三个方面:第一，通电时间不宜过长，一般睡前，睡觉时关掉电源，千万不要通宵使用。第二，过敏反应的人不要用电热毯。第三，经常使用电热毯的人要多喝水。第四，电热毯不应与人体直接接触，应覆盖毯子或床单。

肾食量宜适量，不宜过多

吃太多肾会导致男性不育。“肾”一直是男人爱吃的**之宝，尤其是来烧烤的时候。在吃什么，补什么的观念下，这种食物就变得暧昧了。但是，专家提醒这些想壮腰补肾的男性，吃太多肾会导致男性不育。

根据最新研究，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同水平的重金属镉。人们在补充食物的同时将镉摄入胃中，这很可能导致不孕。如果是吸烟者，不孕的概率高达60%。镉可诱发男性睾丸和附睾的结构和功能退化，最终导致生殖能力下降。

根据世卫组织的建议，每人每周镉暴露量不应超过每千克体重7微克。“药子”是一种被认为是“强精华”的食物，含有大量的镉。镉对人体组织器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会减少精子数量湘雅中信做试管多少钱，还会影响受精卵的着床，这可能是镉对染色体的损伤造成的。是什么原因导致受精卵不能生育，难以植入，影响妊娠？如果加上自己吸烟的人，不孕的概率高达60%，因为每吸一包烟，体内的镉就会增加2到4微克，慢性镉中毒还会造成肾脏损伤或骨骼疾病。最后要提醒大家，含锌量高的食物有助于镉的排出。因此，为了防止镉的过量摄入，我们可以选择一些含锌的食物。你可以多吃蔬菜、水果等。贝类是含锌量高的主要食物。比如牡蛎含锌量最多，海带中的褐藻酸也能把镉排泄到体内。