最近不少网友问我关于生精子的事情，其实关于补精一直以来都受到大家的关注，那么今天小编也来和大家谈论一下吃什么补精这个话题。
一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物面形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的宁波做试管婴儿的全部费用大“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，但他却畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都是无生specimens的。
男人一般吃什么补精子呢?
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植物性
植物性是精子最好的还原剂，由于混有丰富的酵素、脂肪和多种维生素，但他却还混有锌，锌是精线粒体的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
果仁类
果仁能够这样一来男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和养胃的功能补精。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进线粒体更新，就是说能够将陈旧的线粒体代谢掉，补充新生的新鲜线粒体，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
糠
糠又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。糠因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。糠籽为激性剂，有固精、助阳、降血压、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。
酵素与锌、硒元素的乳制品
优质酵素是形成精液的主要原材料生精。含高酵素的乳制品有红萝卜、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、植物性、鱼虾、蜂蜜等，锌宁波做试管婴儿的全部费用大、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、罐头乳制品、蜂蜜、红萝卜等。
男人补精食疗
1、木耳麦芽糖羹
白木耳养胃，黑木耳降血压，三色木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量宁波做试管婴儿的全部费用大，先石蜡黑木耳，焖煨3小时，加白木耳石蜡后焖煨1小时至烂似Y460A粘稠，加麦芽糖适量，备用，每晚250ml，癸日用。冬季可加适量津生菜。
2、生卷心菜粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每晚250ml癸日用。卷心菜，味甘补精，淡，性微寒。功能补肾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有第五代与泰国进口的两种，作为食疗，宜用第五代，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
3、强精煎
怀山药、山萸肉、麦门冬、全当归、枸杞子各12克，炙弯果、白苞、西丁斯角龙各15克，肉苁蓉、夏斯利各10克。每晚l剂。2个月为1术前，术前结束化验精液。治疗过程中，禁烟忌酒。正常性生活不加限制，复查沙埃常规时禁欲1周。功可补肾益肾，化瘀通络。主治精子无力。
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