放宽心态，预产期提前或推迟都是正常的!

女性十月怀胎是一段非常辛苦的历程，在怀孕期间女性承受着巨大的生理和心理上的压力，但是当要预产期快要到了的时候你会抑制不住的激动，会期待着这个宝贝的降临。生育是一件非常奇妙的事情，每位女性的预产期或早或晚，这就需要我们有一定的心理预期，以便能够顺利生产。

如何计算预产期?

1、 根据最后一次月经时间来计算预产期

具体计算过程是这样的。首先来看一下预产期的月份，就是在最后一次月经第一天所在的月份减三个月或者加上九个月就是预产期的月份。其次是预产期的日期，就是最后一次月经的第一天所在的日期加上七天就是预产期的日期。如果加上七天之后数字是三十就在月份上加上一。不过这种计算方法并适合所有女性，这种方式或许对于那些月经周期是二十八天的女性是比较有效的。

2、做B超检查预产期

B超测算预产期是最准确的，B超是可以测量胎儿的头臂长度、双顶间径、股骨长度来计算出胎龄的，这种方式比较科学准确。

预产期不准怎么办?

预产期也不会是非常准的，有的女性在预产期前就生了，有的女性在预产期后才生下宝宝。

如果女性怀孕不满三十七周就生下来了宝宝，就可以被叫做早产。不过，也不用太担心，只要满了三十周的早产儿大部分跟足月的宝宝都是一样的身体情况。如果怀孕已经有三十七周了就要做好随时会生宝宝的准备，这时候有些孕妈就非常焦虑，这种心理状态对身体是不好的，需要调整一下心态，在户外多散散步，多跟朋友们聊聊天都是非常不错的调节情绪的方法。但是，在这里就要注意了，如果过了预产期还没生下小孩就要留意一下自己的胎动，如果发现胎动是每个小时以内不超过三次或者在十二个小时之内是少于二十次的或者胎动是越来越弱就要马上去医院做一下相关的检查了。

理性看待预产期的提前或延迟生殖中心科室介绍，保持良好的心态和情绪，这样才有助于生产。计算预产期的方式也是非常多样的，找到最适合自己的方式去计算，不过预产期只可以被看作是一个生产时间的范围，并不代表着一定会在那天生产，不用太计较预产期，也不要纠结胎儿性别，只要最后能顺利生下健康的宝宝就行。