孕期养生：红枣养肝汤的做法步骤图解介绍

养肝汤成本比较低，是一种比较实用的养肝方式，而对于孕期怀孕的女性来说，食用养肝汤不但能补充孕期所需营养，还能让宝宝的皮肤更好，而且更健康。就拿红枣养肝汤为例，该汤还能帮助孕妇排除***的毒性，减轻产时或产中的刀口疼痛。那么，这么实用的食物该如何做呢？下面我们就一起来学习一下。

养肝汤的做法步骤介绍

基本信息

中文名

养肝汤

食物分类

汤羹

适宜人群

孕妇、产妇、养生人群

食物出处

食物出处

功效作用

养血补肝、祛风通络

主要食材

红枣/鸡血/鸡肝/当归

红枣养肝汤的做法介绍

红枣养肝汤需要用到的食材很简单，具体如下：

红枣7颗、水400毫升

步骤：

1、将红枣洗净，红枣需选择饱满鲜红的红枣，并用小刀在红枣上划开7条口子，这样红枣的营养成份就能出来了;

养肝汤做法步骤一

2、将约莫400毫升的水煮开，煮开后将红枣与开水倒入煲汤的汤锅里，盖上锅盖等待8小时（约一个晚上）;

养肝汤做法步骤二

3、8小时候开文火炖煮，火切勿开的太大，1小时候关火，红枣养肝汤就成了。

养肝汤做法步骤三

最后我们再来看看红枣养肝汤的成品图：

借卵做试管合法吗

养肝汤成品图

从上面可以看出，红枣养肝汤所需的食材非常简单，而且做法也很简单，既美味廉价，又具有养生的作用与功效，准妈妈们不妨都来试一试吧。

注：红枣养肝汤做好之后不能隔夜加热喝，这样汤内的营养成份会所剩无几，红枣做的养肝汤的功效与作用都还不错，而且红枣的价格也不贵，每天做煲一次即可。

相关阅读：什么水果护肝 孕妇什么时候喝养肝汤

备孕养生必备药膳大全

• ▪做试管受孕要多少钱合雀报喜（解决少精和无精问题）
• ▪好孕汤（帮助女性暖宫、活血）
• ▪生化汤（坐月子调养必备）
• ▪益母草蜂蜜（适宜女性服用）
• ▪催乳汤（帮助哺乳期孕妈生奶）
• ▪四物汤（补血、养血经典药膳）
• ▪借卵做试管合法吗八珍汤（具有益气补血功效）
• ▪十全大补汤（调理身体必备药膳）
• ▪补中益气汤（可治疗胎动不安）
• ▪四君子汤（补气、益气健脾功效）
• ▪鸡血汤（具有营养保健功能）
• ▪海参小米粥（营养丰富，易吸收）
• ▪五红汤（全称五红补气养血汤）
• ▪产妇鸽子汤（一道滋补佳品）
• ▪黑鱼汤（补心养阴、澄清肾水）
• ▪水鱼汤（有利于受孕）
• ▪二仙汤（温肾阳、补肾精）
• ▪阳和汤（温阳补血、散寒通滞）
• ▪通草鲫鱼汤南昌什么医院做试管婴儿成功（有通乳汁的作用）
• ▪四红补血粥（补气养血）
• ▪桃红四物汤（调经要方之一）
• ▪四神汤（非常不错的养生汤）