女性试管前的情绪影响大吗？需要做好哪些准备？

不知道大家有没有一个误区，做试管的过程中过度忽略了女方的情绪，让女方处于一个高压力的状态。很多人只会看精子和卵子质量，认为只有这些才会影响试管的成功率。其实在试管过程中女性的情绪对于成功率也有很大的影响。

　试管婴儿期间情绪很重要

很多女性因为长时间备孕但不能自然受孕，给她们带来压力，就会将希望托付在试管婴儿上，给自己带来的压力，情绪也会变得焦虑不安。却不知卵子排出主要是身体下丘脑进行调节的，一旦情绪不稳会直接使神经系统受影响，也就会导致内分泌异常，进而使激素分泌紊乱。这种情况下卵子排出也会受影响，就会使手术成功率下降。因此女性在做试管婴儿期间要做好措施来提高情绪，保证手术成功率。
 

　女性在试管婴儿期间怎么稳定情绪

　1、给自己肯定

在做试管婴儿期间要给自己足够的信心，肯定自己，了解自己身体情况并且并且通过正确的方法进行疏解，不要纠结一些没有发生的结果，只有相信手术能成功，鼓励自己，才能避免情绪压力过大。

　2、多了解试管婴儿知识

试管婴儿和其他不同，它并不是一种疾病治疗方法，而是帮助一个女性成为母亲的过程。在这过程中除了交给医生，女性也要自己搜寻一些资料，有备无患。可以了解一些有关试管婴儿的知识，如试管婴儿促排卵、胚胎移植后的注意事项，都是提高手术成功率，使自己因为有准备而不会慌张。

　3、相互交流

有些女性在做试管婴儿移植后，会因为害怕胚胎受影响而总是躺在床上进行休养，但其实这样会将自己的注意力全部放在肚子上，会因为胚胎移植而出现情绪不稳。所以不妨培养一下自己的兴趣，转移注意力，在工作强度不累的情况下可以适当进行工作，并且多和他人交流，使不安的情绪得到释放。
 

　试管前的准备

　女方

1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;

2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃）;

3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;

4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;

6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;

7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;

8、每天艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止;

9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;

10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕;

11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是美好的我的试管全过程旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对成功与否也是非常重要。

　男方

1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间;

2、可吃番茄红素，富含锌类食物（多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等），提高精子质量。

很多人对在胚胎移植后，都会出现焦虑的情绪，反复的想：这次会不会成功呢？不成功怎么办呢？整个人变得异常的敏感和忧虑，甚至因此影响到正常的工作生活。然而我们的身体是很微妙的，很多精神的活动也会影响到生理的平衡状态，过度的焦虑反而会影响到成功率。所以不妨放松心情以一个自然有平和的心态迎接新生命的到来。

Tips：要知道试管婴儿在操作的过程中，除了精子和卵子质量其他方面也要注意，特别是女性的情绪，不要以为其他并没有多大影响，只有多方面配合提高措施才能提高手术成功率，使女性健康怀孕。