引起精子头部畸形的原因，应该如何改善

畸型精子想要双胞胎怎么备孕是指头、体、尾的形态发生变异，其中精子头部畸形是临床上最常见，且对怀孕的影响非常大，因为头是包含多种酶反应的器官，如顶体酶，它是精卵结合的关键，那么引起精子头部畸形的原因有哪些，应该如何改善呢，一起来看看。

头畸形精子率正常值应低于20%，畸形指数正常范围在0-1.5之间，总畸形率在50%以内，只要这些条件得到满足均可正常受孕，若畸形率过高，将导致男性不育。

引起精子头部畸形的原因

有人认为生精功能异常是引起头颅畸形的主要原因，而引起男性生精功能异常的因素有多种，如生殖系统因素、遗传病、精索静脉曲张及不良生活习惯等。

1、生殖道炎症

生殖道感染、腮腺炎合并睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等都会影响精子形态。

2、化学药物使用不当

如果用过激素或某些化学药物，都会导致精子发育不成熟，出现头部畸形。

3、不良生活习惯

长期吸烟酗酒者导致畸形精子发生率明显增加。

4、其它原因

如化学制剂、辐射、环境污染、**等都会引起精子头部畸形。

如何改善精子头部畸形

1、戒烟戒酒：烟酒对生殖细胞的影响很大，**中含有的有害物质会降低精子的成活率，长期酗酒还会导致精子排出不良，所以想要改善精子形态，首先要戒烟戒酒。

2、均衡饮食：每日注意补充维生素及钙、磷、锌、锰等微量元素，保证营养供给，精子质量不受影响，避免辛辣刺激物。

3、规律作息：避免过度劳累，不能暴饮暴食，作息要有规律，早睡早起，此外性生活不要太频繁，太频繁或长期禁欲都会导致精子畸形。

4、避免久坐：睾丸产精的适宜温度比体温低1-2度，久坐会引起阴囊局部发热，影响精子的生成和发育，特别是上班族，要注意适度站立活动。