当男性的精子成活率只有45%能否受孕？

想要顺利的完成受孕，就一定要保证其精子与卵子的质量，所以大多数的夫妻在进行备孕之前，都会仔细的检查好身体。特别是男性朋友要配合好精子的检查，要是精子存活力比较低，就要积极的进行治疗，这样才能成功怀孕。那么精子成活率45%能不能受孕呢？

精子成活率45%能否受孕？

身体健康的男性精子成活率在65%-70%左右，如此才能让女性成功的怀孕。要是男性朋友的人工受孕精子成活率只有45%的话，那让女性受孕的概率就比较小，也可以说是怀孕的概率比较渺茫。所以男性朋友检测出精子成活率只有45%的话，一定要马上进行治疗，等精子恢复到正常情况后才能让女性更好的生育。

想要提高精子的治疗，药物治疗是一定要的，但是同时也是要在饮食上做好调理的。男性朋友可以多吃一些锌元素含量高的害死我，例如驴肉、坚果、海带、贝类、牛羊肉等，这些食物中含有丰富的锌元素，能够让精子的活力变高，提高受孕的概率。

精子成活率低怎么调养？

1. 戒烟戒酒

大多数的男性都有抽烟喝酒的习惯，长时间的抽烟与喝酒对男性朋友精子的影响是非常大的。这也是造成男性精子存活率低的主要因素，因此精子成活率低的男性一定要把烟酒给戒了。

2. 均衡的饮食

饮食对男性朋友来讲也是非常重要的，要是因素不健康，容易造成身体异常的情况。对于精子成活率比较低的男性来讲，需要重视饮食。日常一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果、蛋类、鱼类、肉类食物，都是对精子健康非常有帮助的，日常可以多吃一些。

3. 多运动

适当的进行体育锻炼是非常好的，不但能够提高其免疫力，对于提高精子质量也是非常好的。但是要注意不能骑马、骑车等。

4. 作息规律

太过劳累会导致体内的内分泌受到影响，也会导致男性的精子质量受到影响。因此对于精子活力比较低的男性来讲，要合理的安排好睡眠的时间。要注意劳逸结合，不要有熬夜的习惯。